top of page

Este site foi desenvolvido com o criador de sites

. Crie seu site hoje.Começar

Prática de Yoga no Tao 4

Prática de Yoga no Tao 4

Aula na Praia do Relógio

Aula na Praia do Relógio

Boas ondas...

Boas ondas...

Prática de Yoga no Tao 4

Prática de Yoga no Tao 4

TAO CENTRO DE YOGA E BEM-ESTAR

CAMINHOS DE EQUILÍBRIO

Somos um Estúdio, um Centro de Formação de Yoga e um Espaço de Bem-Estar e estamos na Figueira da Foz desde 2005 com uma equipa multidisciplinar, profissional e dedicada.

O Tao é um projeto de Yoga e Aprendizagem que conduzam ao Bem-Estar e à Felicidade. A nossa missão é proporcionar oportunidades de crescimento integral.

Clique aqui e saiba +

vinyasa mailchimp.png

NOVIDADES

Sabes o que pode acontecer numa viagem destas?
Num concerto de taças tibetanas e gongos todas as tuas células vibram, todo o teu corpo recebe os sons vibracionais que promovem um relaxamento e bem-estar. Os seus principais benefícios incluem o relaxamento profundo, a redução do stress e da ansiedade, o equilíbrio energético, a melhoria da concentração e do sono, o alívio da dor e a expansão da consciência.
Os sons harmoniosos das taças e gongos têm a capacidade de acalmar o sistema nervoso, aliviando o stress e a tensão muscular. Isso pode resultar numa melhor qualidade de sono, o que é especialmente benéfico para pessoas que sofrem de insônia.
Além disso, a terapia sonora é conhecida por promover o equilíbrio dos centros de energia no corpo (chakras) e facilitar o fluxo de energia vital, contribuindo para uma sensação geral de bem-estar. Também pode melhorar a concentração e a clareza mental, bem como aliviar dores musculares e articulares.
Adoro estas "viagens" por isso também as faço acontecer!
No dia 5 de Abril, sábado 18:30h.
Terapeuta: Alexandre Dias.
INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA.
Valor: 13€
Local: Centro TAO
Um abraço e até já 🙂

Sabes o que pode acontecer numa viagem destas?
Num concerto de taças tibetanas e gongos todas as tuas células vibram, todo o teu corpo recebe os sons vibracionais que promovem um relaxamento e bem-estar. Os seus principais benefícios incluem o relaxamento profundo, a redução do stress e da ansiedade, o equilíbrio energético, a melhoria da concentração e do sono, o alívio da dor e a expansão da consciência.
Os sons harmoniosos das taças e gongos têm a capacidade de acalmar o sistema nervoso, aliviando o stress e a tensão muscular. Isso pode resultar numa melhor qualidade de sono, o que é especialmente benéfico para pessoas que sofrem de insônia.
Além disso, a terapia sonora é conhecida por promover o equilíbrio dos centros de energia no corpo (chakras) e facilitar o fluxo de energia vital, contribuindo para uma sensação geral de bem-estar. Também pode melhorar a concentração e a clareza mental, bem como aliviar dores musculares e articulares.
Adoro estas "viagens" por isso também as faço acontecer!
No dia 5 de Abril, sábado 18:30h.
Terapeuta: Alexandre Dias.
INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA.
Valor: 13€
Local: Centro TAO
Um abraço e até já 🙂

O ser humano tem inúmeras capacidades, algumas desconhecidas, outras incríveis.
Vem descobrir como se interligam no workshop da ciência da mediunidade.
No Tao Centro de Yoga, dia 06 de Abril, das 10h às 18h.
Inscrições pelo 914238010 ou tao.centro@gmail.com até dia 3.abril

#cienciadamediunidade
#mebalahel
#tao.centro

O ser humano tem inúmeras capacidades, algumas desconhecidas, outras incríveis.
Vem descobrir como se interligam no workshop da ciência da mediunidade.
No Tao Centro de Yoga, dia 06 de Abril, das 10h às 18h.
Inscrições pelo 914238010 ou tao.centro@gmail.com até dia 3.abril

#cienciadamediunidade
#mebalahel
#tao.centro

Workshop "Dança das Emoções: Movimento e Cura"

O evento explora como a dança e o movimento podem ajudar na saúde física e emocional, aliviando dores e promovendo a cura.
Os participantes podem esperar dinâmicas variadas, aprendizagens sobre como as emoções impactam o corpo e técnicas práticas para melhorar o bem-estar.
O ambiente será seguro e acolhedor para explorar e transformar emoções.
Os benefícios incluem alívio de tensões, melhor comunicação emocional e ferramentas para gerir o stress e a ansiedade.

O Movimento Terapêutico promove a integração emocional e psicológica por meio do movimento consciente e da expressão corporal.
Ao se conectar com a música e outras formas de arte, como escrita e desenho, cria-se um espaço para expressar emoções e superar bloqueios.
Isso fortalece a autoestima e facilita o autoconhecimento, promovendo crescimento e equilíbrio psicofísico.

Dia 29 de Março
Das 18h00 às 19h30
Centro Tao
Valor: 10€

Para inscrições, contate: tao.centro@gmail. com ou ligue para 914 238 010, até 5.f 27 Março

Workshop "Dança das Emoções: Movimento e Cura"

O evento explora como a dança e o movimento podem ajudar na saúde física e emocional, aliviando dores e promovendo a cura.
Os participantes podem esperar dinâmicas variadas, aprendizagens sobre como as emoções impactam o corpo e técnicas práticas para melhorar o bem-estar.
O ambiente será seguro e acolhedor para explorar e transformar emoções.
Os benefícios incluem alívio de tensões, melhor comunicação emocional e ferramentas para gerir o stress e a ansiedade.

O Movimento Terapêutico promove a integração emocional e psicológica por meio do movimento consciente e da expressão corporal.
Ao se conectar com a música e outras formas de arte, como escrita e desenho, cria-se um espaço para expressar emoções e superar bloqueios.
Isso fortalece a autoestima e facilita o autoconhecimento, promovendo crescimento e equilíbrio psicofísico.

Dia 29 de Março
Das 18h00 às 19h30
Centro Tao
Valor: 10€

Para inscrições, contate: tao.centro@gmail. com ou ligue para 914 238 010, até 5.f 27 Março

Vamos descobrir o que é a Meditação e o Mindfulness, e de que forma nos podem ajudar ano dia a dia.

Nesta sessão, incluída na Jornada do Bem Estar, vai decorrer das 11h30 às 12h30 faremos uma breve prática de atenção plena.

Com Lucinda Jordão
Valor: 5€

Para mais informações: tao.centro@gmail.com / 914 238 010

Vamos descobrir o que é a Meditação e o Mindfulness, e de que forma nos podem ajudar ano dia a dia.

Nesta sessão, incluída na Jornada do Bem Estar, vai decorrer das 11h30 às 12h30 faremos uma breve prática de atenção plena.

Com Lucinda Jordão
Valor: 5€

Para mais informações: tao.centro@gmail.com / 914 238 010

Apresentação sobre Bem-Estar Natural com óleos essenciais.

Sábado, 22 de Março das 15h às 16h30

Valor 10€

Centro Tao
Inscrições @tao.centro ou @pagaimoterapiasholisticas

Apresentação sobre Bem-Estar Natural com óleos essenciais.

Sábado, 22 de Março das 15h às 16h30

Valor 10€

Centro Tao
Inscrições @tao.centro ou @pagaimoterapiasholisticas

Palestra de Regressão a Vidas Passadas

Descobre e liberta-te do passado que te bloqueia!

A Terapia de Regressão de Vidas Passadas (TRE) ajuda a descobrir e a libertar-se de crenças e traumas que bloqueiam a vida, desde a infância até vidas passadas.

É indicada para quem enfrenta problemas emocionais, dificuldade em relacionamentos, fobias, depressão, ansiedade ou problemas financeiros.
Durante o processo, guiado por um terapeuta, o cliente entra em relaxamento profundo e acessa memórias que precisam de cura.

Nuno Dias criou o sistema Mebalahel Terapias após 14 anos de autoconhecimento e formação em várias áreas de espiritualidade.

Sábado 29 de março das 16h30 às 18h00
Valor: 5€

Para mais informações: 914238010 ou tao.centro@gmail.com

Palestra de Regressão a Vidas Passadas

Descobre e liberta-te do passado que te bloqueia!

A Terapia de Regressão de Vidas Passadas (TRE) ajuda a descobrir e a libertar-se de crenças e traumas que bloqueiam a vida, desde a infância até vidas passadas.

É indicada para quem enfrenta problemas emocionais, dificuldade em relacionamentos, fobias, depressão, ansiedade ou problemas financeiros.
Durante o processo, guiado por um terapeuta, o cliente entra em relaxamento profundo e acessa memórias que precisam de cura.

Nuno Dias criou o sistema Mebalahel Terapias após 14 anos de autoconhecimento e formação em várias áreas de espiritualidade.

Sábado 29 de março das 16h30 às 18h00
Valor: 5€

Para mais informações: 914238010 ou tao.centro@gmail.com

Descubra a poderosa técnica das Constelações Familiares, um método terapêutico transformador que ajuda a restaurar o fluxo do amor e equilíbrio dentro do sistema familiar.

O que as Constelações podem auxiliar?
✔ Dificuldades em relacionamentos (casais, pais e filhos, irmãos);
✔ Questões profissionais e bloqueios emocionais;
✔ Identificação de padrões internos que limitam o crescimento pessoal.

A terapeuta Denise Justiny conduz sessões individuais e em grupo, utilizando bonecos e cartas sistêmicas para facilitar processos de cura profunda.
Além disso, é Reikiana e realiza leituras terapêuticas com o baralho cigano, proporcionando uma abordagem holística e transformadora.

Valores:
Para constelar: 70€
Para participar no grupo: 5€

A energia de troca é essencial para que a prosperidade flua nas nossas vidas.
Dar e receber fazem parte do equilíbrio universal.

Informações e Inscrições:
tao.centro@gmail.com
914 238 010

Junte-se a nós nesta jornada de autoconhecimento e transformação!

Descubra a poderosa técnica das Constelações Familiares, um método terapêutico transformador que ajuda a restaurar o fluxo do amor e equilíbrio dentro do sistema familiar.

O que as Constelações podem auxiliar?
✔ Dificuldades em relacionamentos (casais, pais e filhos, irmãos);
✔ Questões profissionais e bloqueios emocionais;
✔ Identificação de padrões internos que limitam o crescimento pessoal.

A terapeuta Denise Justiny conduz sessões individuais e em grupo, utilizando bonecos e cartas sistêmicas para facilitar processos de cura profunda.
Além disso, é Reikiana e realiza leituras terapêuticas com o baralho cigano, proporcionando uma abordagem holística e transformadora.

Valores:
Para constelar: 70€
Para participar no grupo: 5€

A energia de troca é essencial para que a prosperidade flua nas nossas vidas.
Dar e receber fazem parte do equilíbrio universal.

Informações e Inscrições:
tao.centro@gmail.com
914 238 010

Junte-se a nós nesta jornada de autoconhecimento e transformação!

O Reiki não te cura. Tu curas-te através dele.
O Reiki não é um remédio externo que resolve os teus problemas num instante. A verdadeira cura não vem de fora – vem da tua abertura para olhar para ti mesma e para aquilo que precisa de ser transformado. O papel do terapeuta não é "curar-te", mas sim orientar-te para que possas ganhar consciência do que está por trás do que sentes.
Durante a sessão, através de uma abordagem meditativa, recebo informações sobre o teu campo energético – imagens, sensações, mensagens simbólicas que revelam o que pode estar a causar os teus bloqueios, sintomas ou desconfortos. Ao partilhar contigo esses insights, ajudamos a descodificá-los juntas, para que possas ver com mais clareza o que estava escondido.
Quando compreendes o que o teu corpo e a tua energia te querem dizer, algo muda dentro de ti. O Reiki é um caminho para esse despertar – e eu estou aqui para te guiar nesse processo. 🌟💜
🔹 Se sentes que algo dentro de ti precisa de clareza e equilíbrio, eu posso ajudar. Envia mensagem e marca a tua sessão.

O Reiki não te cura. Tu curas-te através dele.
O Reiki não é um remédio externo que resolve os teus problemas num instante. A verdadeira cura não vem de fora – vem da tua abertura para olhar para ti mesma e para aquilo que precisa de ser transformado. O papel do terapeuta não é "curar-te", mas sim orientar-te para que possas ganhar consciência do que está por trás do que sentes.
Durante a sessão, através de uma abordagem meditativa, recebo informações sobre o teu campo energético – imagens, sensações, mensagens simbólicas que revelam o que pode estar a causar os teus bloqueios, sintomas ou desconfortos. Ao partilhar contigo esses insights, ajudamos a descodificá-los juntas, para que possas ver com mais clareza o que estava escondido.
Quando compreendes o que o teu corpo e a tua energia te querem dizer, algo muda dentro de ti. O Reiki é um caminho para esse despertar – e eu estou aqui para te guiar nesse processo. 🌟💜
🔹 Se sentes que algo dentro de ti precisa de clareza e equilíbrio, eu posso ajudar. Envia mensagem e marca a tua sessão.

Sábado, dia 29 de Março, será um dia em cheio, repleto de experiências transformadoras.

10h- aula temática de Chi Kung (10€)
11h30 - sessão de Mindfullness e Meditação (5€)

15h - palestra sobre óleos essenciais (10€)
16h30 palestra sobre Regressão (5€)
18h - workshop vivencial Dança das Emoções (10€)

Junta-te a nós e permite-te viver esta experiência de equilíbrio e renovação!

VALOR ÚNICO PARA A JORNADA: 30€

Adquire esta entrada té dia 28 para os contactos:
tao.centro@gmail.com ou 914 238 010

Esperamos por ti!
@sandracarvalho.pt @hugoserraochikung
@lucindajordao
@jorgepagaimo

Sábado, dia 29 de Março, será um dia em cheio, repleto de experiências transformadoras.

10h- aula temática de Chi Kung (10€)
11h30 - sessão de Mindfullness e Meditação (5€)

15h - palestra sobre óleos essenciais (10€)
16h30 palestra sobre Regressão (5€)
18h - workshop vivencial Dança das Emoções (10€)

Junta-te a nós e permite-te viver esta experiência de equilíbrio e renovação!

VALOR ÚNICO PARA A JORNADA: 30€

Adquire esta entrada té dia 28 para os contactos:
tao.centro@gmail.com ou 914 238 010

Esperamos por ti!
@sandracarvalho.pt @hugoserraochikung
@lucindajordao
@jorgepagaimo

Este ciclo acontecerá de 3 de abril a 12 de junho de 2025, com 10 encontros semanais de 90 minutos cada.

Mindfulness é uma prática que ajuda a melhorar a concentração, lidar com o stresse e reduzir a ansiedade, sendo necessária a sua aplicação diária.
Para desenvolver essa prática, é importante refletir sobre nossos comportamentos e atitudes quotidianas de forma gentil e sem julgamentos.

A meditação, como uma ferramenta, melhora a consciência e promove um estado de presença.
As sessões serão às quintas-feiras, das 18h00 às 19h30, no Tao Centro de Yoga em Figueira da Foz ou online via Zoom.

O ciclo de sessões é dinamizado pela professora Lucinda Jordão.
Valores: 200€. Para alunos do Tao com a mensalidade em dia – 170€.
Para mais informações pode contactar o Centro Tao, através do e-mail tao.centro@gmail.com ou 914238010 | 915873836

Este ciclo acontecerá de 3 de abril a 12 de junho de 2025, com 10 encontros semanais de 90 minutos cada.

Mindfulness é uma prática que ajuda a melhorar a concentração, lidar com o stresse e reduzir a ansiedade, sendo necessária a sua aplicação diária.
Para desenvolver essa prática, é importante refletir sobre nossos comportamentos e atitudes quotidianas de forma gentil e sem julgamentos.

A meditação, como uma ferramenta, melhora a consciência e promove um estado de presença.
As sessões serão às quintas-feiras, das 18h00 às 19h30, no Tao Centro de Yoga em Figueira da Foz ou online via Zoom.

O ciclo de sessões é dinamizado pela professora Lucinda Jordão.
Valores: 200€. Para alunos do Tao com a mensalidade em dia – 170€.
Para mais informações pode contactar o Centro Tao, através do e-mail tao.centro@gmail.com ou 914238010 | 915873836

No próximo dia 14 teremos mais uma sessão de OM Chanting no Tao

Vamos experienciar energia positiva em nós e ao nosso redor 💖
Esta prática ajuda-nos a tornar a vida mais leve e direcionada frente aos desafios

A sessão terá início às 19h de 6.feira 14 Março com participação por donativo

Inscreve-te já! 😉

No próximo dia 14 teremos mais uma sessão de OM Chanting no Tao

Vamos experienciar energia positiva em nós e ao nosso redor 💖
Esta prática ajuda-nos a tornar a vida mais leve e direcionada frente aos desafios

A sessão terá início às 19h de 6.feira 14 Março com participação por donativo

Inscreve-te já! 😉

Sentes que algo mudou em ti, mas não consegues explicar bem o quê? 💭

O teu corpo já não responde da mesma forma, o cansaço pesa mais, o sono não é tão reparador, há dias em que as emoções parecem uma montanha-russa... Mas nem imaginas que tudo isto pode estar ligado às primeiras oscilações hormonais.

A perimenopausa pode começar mais cedo do que se pensa – por vezes, ainda nos 30 e poucos anos. Mas quanto mais cedo souberes escutar o teu corpo, mais facilmente podes equilibrá-lo e prevenir sintomas mais intensos no futuro.

💜 Se tens sentido:
✔ Cansaço inexplicável
✔ Alterações no sono ou dificuldade em descansar
✔ Ansiedade ou oscilações emocionais
✔ Ciclos menstruais irregulares
✔ Dificuldade em manter o peso ou mudanças no corpo

Sabe que não estás sozinha e que há formas naturais de apoiar o teu corpo nesta fase. Nas Consultas de Bem-Estar Feminino, ajudamos-te a perceber estas mudanças, a encontrar equilíbrio e a prevenir sintomas antes que se tornem desafios.

Se queres sentir-te melhor no teu corpo e na tua energia, envia mensagem e marca a tua sessão. paulayoga@gmail.com ou 914238010

#Perimenopausa #EquilíbrioFeminino #Autocuidado #BemEstarFeminino #Vitalidade #SaúdeDaMulher

Sentes que algo mudou em ti, mas não consegues explicar bem o quê? 💭

O teu corpo já não responde da mesma forma, o cansaço pesa mais, o sono não é tão reparador, há dias em que as emoções parecem uma montanha-russa... Mas nem imaginas que tudo isto pode estar ligado às primeiras oscilações hormonais.

A perimenopausa pode começar mais cedo do que se pensa – por vezes, ainda nos 30 e poucos anos. Mas quanto mais cedo souberes escutar o teu corpo, mais facilmente podes equilibrá-lo e prevenir sintomas mais intensos no futuro.

💜 Se tens sentido:
✔ Cansaço inexplicável
✔ Alterações no sono ou dificuldade em descansar
✔ Ansiedade ou oscilações emocionais
✔ Ciclos menstruais irregulares
✔ Dificuldade em manter o peso ou mudanças no corpo

Sabe que não estás sozinha e que há formas naturais de apoiar o teu corpo nesta fase. Nas Consultas de Bem-Estar Feminino, ajudamos-te a perceber estas mudanças, a encontrar equilíbrio e a prevenir sintomas antes que se tornem desafios.

Se queres sentir-te melhor no teu corpo e na tua energia, envia mensagem e marca a tua sessão. paulayoga@gmail.com ou 914238010

#Perimenopausa #EquilíbrioFeminino #Autocuidado #BemEstarFeminino #Vitalidade #SaúdeDaMulher

A tua energia conta uma história. Estás pronta para ouvi-la?
O teu corpo e a tua energia guardam memórias, emoções, experiências não resolvidas. Muitas vezes, aquilo que te bloqueia hoje não começou agora – tem raízes profundas no teu passado. E até que essa história venha à luz, pode continuar a manifestar-se como cansaço, desânimo, dor, ansiedade ou inquietação.
No Reiki, mais do que reequilibrar a energia, posso receber insights sobre esses bloqueios. Através de imagens, sensações ou mensagens intuitivas que surgem durante a sessão, consigo aceder a informações que te ajudam a compreender o que pode estar na raiz do que sentes. Depois, partilho essas perceções contigo para que, juntas, possamos dar sentido a essa mensagem e abrir espaço para a transformação.
A cura não acontece apenas no físico – acontece quando ganhas clareza sobre ti mesma. Quando olhas para dentro com sinceridade, encontras o que precisas para seguir mais leve. Estás disposta a escutar a tua própria verdade? 🌿💫
🔹 Sentes que está na hora de olhar mais fundo para ti? Marca a tua sessão e dá esse passo rumo ao teu bem-estar.
Consultas semanais com Paula Duarte
Valor: 40€
Marca 914238010

A tua energia conta uma história. Estás pronta para ouvi-la?
O teu corpo e a tua energia guardam memórias, emoções, experiências não resolvidas. Muitas vezes, aquilo que te bloqueia hoje não começou agora – tem raízes profundas no teu passado. E até que essa história venha à luz, pode continuar a manifestar-se como cansaço, desânimo, dor, ansiedade ou inquietação.
No Reiki, mais do que reequilibrar a energia, posso receber insights sobre esses bloqueios. Através de imagens, sensações ou mensagens intuitivas que surgem durante a sessão, consigo aceder a informações que te ajudam a compreender o que pode estar na raiz do que sentes. Depois, partilho essas perceções contigo para que, juntas, possamos dar sentido a essa mensagem e abrir espaço para a transformação.
A cura não acontece apenas no físico – acontece quando ganhas clareza sobre ti mesma. Quando olhas para dentro com sinceridade, encontras o que precisas para seguir mais leve. Estás disposta a escutar a tua própria verdade? 🌿💫
🔹 Sentes que está na hora de olhar mais fundo para ti? Marca a tua sessão e dá esse passo rumo ao teu bem-estar.
Consultas semanais com Paula Duarte
Valor: 40€
Marca 914238010

Inscreve-te pelo 914238010

Inscreve-te pelo 914238010

Com uma abordagem terapêutica Denise Justiny interpreta a mensagem das cartas do lindo Baralho Cigano para a ajudar a tomar decisões com mais consciência.
Marcações diárias pelo 914 238 010

Com uma abordagem terapêutica Denise Justiny interpreta a mensagem das cartas do lindo Baralho Cigano para a ajudar a tomar decisões com mais consciência.
Marcações diárias pelo 914 238 010

A Biodanza é um sistema de integração humana, renovação orgânica, reeducação afetiva e reaprendizagem das funções originárias da vida.
A sua metodologia consiste em induzir vivências integradoras através da música, do canto, do movimento e de situações de encontro em grupo.

Benefícios:
Dissolve as tensões musculares e psicológicas crónicas;
Melhora a autoestima e a autoimagem;
Melhora a expressão das emoções e dos sentimentos.
Integra o movimento corporal;
Regula e equilibra as funções orgânicas internas;
Potencia a saúde e a reparação orgânica;

Tao Centro de Yoga e Bem-estar
Todas as Sextas-feiras às 21h00
Com Isabel Gomes e Jorge Caldeira
Valor: 45€ por mês / 15€ aula avulso

Vem descobrir-te no nosso grupo!
Informações: tao.centro@gmail.com ou 914238010

A Biodanza é um sistema de integração humana, renovação orgânica, reeducação afetiva e reaprendizagem das funções originárias da vida.
A sua metodologia consiste em induzir vivências integradoras através da música, do canto, do movimento e de situações de encontro em grupo.

Benefícios:
Dissolve as tensões musculares e psicológicas crónicas;
Melhora a autoestima e a autoimagem;
Melhora a expressão das emoções e dos sentimentos.
Integra o movimento corporal;
Regula e equilibra as funções orgânicas internas;
Potencia a saúde e a reparação orgânica;

Tao Centro de Yoga e Bem-estar
Todas as Sextas-feiras às 21h00
Com Isabel Gomes e Jorge Caldeira
Valor: 45€ por mês / 15€ aula avulso

Vem descobrir-te no nosso grupo!
Informações: tao.centro@gmail.com ou 914238010

Constelações Familiares
Sábado 8 de março às 15h00

No próximo dia 8 vamos receber a Denise Justiny para um encontro especial sistémico, de Constelações Familiares sobre o Resgate da Força Feminina, celebrando o dia da Mulher.
O Masculino também é bem vindo nesse dia!

Se não conhece as Constelações, ou o trabalho da consteladora, esta é uma ótima oportunidade.
Esta sessão será em grupo com as questões colocadas de forma sigilosa.
Recebemos também marcação para atendimentos individuais presenciais através dos bonecos ou cartas sistémicas.

A Terapeuta Denise Justiny conduz movimentos sistémicos através da Constelação Familiar, tanto em grupo como em sessões individuais, utilizando bonecos e cartas sistémicas.
Além disso, é Reikiana e realiza leituras terapêuticas com o baralho cigano, proporcionando uma abordagem profunda e transformadora.

Para a sessão de dia 8 ainda temos 1 vaga para Constelar. (Valor a consultar).
Para participar no grupo o valor da contribuição são 5 euros.
Lembrar que a energia de troca, o dar e receber é essencial para a energia da prosperidade fluir.

Se sentir o chamado entre em contato e faça a sua reserva para participar ou constelar.

Informações: tao.centro@gmail.com ou 914238010

Constelações Familiares
Sábado 8 de março às 15h00

No próximo dia 8 vamos receber a Denise Justiny para um encontro especial sistémico, de Constelações Familiares sobre o Resgate da Força Feminina, celebrando o dia da Mulher.
O Masculino também é bem vindo nesse dia!

Se não conhece as Constelações, ou o trabalho da consteladora, esta é uma ótima oportunidade.
Esta sessão será em grupo com as questões colocadas de forma sigilosa.
Recebemos também marcação para atendimentos individuais presenciais através dos bonecos ou cartas sistémicas.

A Terapeuta Denise Justiny conduz movimentos sistémicos através da Constelação Familiar, tanto em grupo como em sessões individuais, utilizando bonecos e cartas sistémicas.
Além disso, é Reikiana e realiza leituras terapêuticas com o baralho cigano, proporcionando uma abordagem profunda e transformadora.

Para a sessão de dia 8 ainda temos 1 vaga para Constelar. (Valor a consultar).
Para participar no grupo o valor da contribuição são 5 euros.
Lembrar que a energia de troca, o dar e receber é essencial para a energia da prosperidade fluir.

Se sentir o chamado entre em contato e faça a sua reserva para participar ou constelar.

Informações: tao.centro@gmail.com ou 914238010

Aulas semanais a partir de 28 de Fevereiro

O EcoMovimento, é uma abordagem dinâmica que integra o movimento, as artes expressivas e o meio ambiente na exploração e harmonização das emoções.
É uma forma poderosa de conexão com o “Eu” e com o meio envolvente, cujo objetivo é alcançar o bem-estar e o equilíbrio emocional.

Como funciona?
Através da combinação de várias técnicas, em que o MT é aliado à música, à dança e a outras formas de arte e expressão, é alcançada uma dimensão rica e profunda, que estimula a expressão emocional e a reconexão com o corpo.

🦋Uma prática semanal facilita um desenvolvimento progressivo e a capacidade de introspeção e expressão.
🦋Possibilita refletir sobre as experiências e a aplicação empírica das aprendizagens.
🦋Permite uma resposta imediata e ajustada às necessidades emocionais individuais, numa experiência terapêutica eficaz e personalizada.

🌸Sessões semanais às sextas-feiras, das 19h às 21h
Formato: Híbrido
Custo: €35 por mês.
Inscrições e mais informações:
Email: tao.centro@gmail.com
Telefone: 914 238 010

Aulas semanais a partir de 28 de Fevereiro

O EcoMovimento, é uma abordagem dinâmica que integra o movimento, as artes expressivas e o meio ambiente na exploração e harmonização das emoções.
É uma forma poderosa de conexão com o “Eu” e com o meio envolvente, cujo objetivo é alcançar o bem-estar e o equilíbrio emocional.

Como funciona?
Através da combinação de várias técnicas, em que o MT é aliado à música, à dança e a outras formas de arte e expressão, é alcançada uma dimensão rica e profunda, que estimula a expressão emocional e a reconexão com o corpo.

🦋Uma prática semanal facilita um desenvolvimento progressivo e a capacidade de introspeção e expressão.
🦋Possibilita refletir sobre as experiências e a aplicação empírica das aprendizagens.
🦋Permite uma resposta imediata e ajustada às necessidades emocionais individuais, numa experiência terapêutica eficaz e personalizada.

🌸Sessões semanais às sextas-feiras, das 19h às 21h
Formato: Híbrido
Custo: €35 por mês.
Inscrições e mais informações:
Email: tao.centro@gmail.com
Telefone: 914 238 010

Nesta aula iremos tornar mais acessível a prática da primeira série de Ashtanga Vinyasa Yoga através de modificações e ajustes de acordo com as necessidades de cada participante, sendo indicada para principiantes e intermédios.
Com @ivanpbdoamaral
Inscrições até dia 9 de Março para 914 238 010 ou tao.centro@gmail.com
Valor: 12,50€
Atreves-te?

Nesta aula iremos tornar mais acessível a prática da primeira série de Ashtanga Vinyasa Yoga através de modificações e ajustes de acordo com as necessidades de cada participante, sendo indicada para principiantes e intermédios.
Com @ivanpbdoamaral
Inscrições até dia 9 de Março para 914 238 010 ou tao.centro@gmail.com
Valor: 12,50€
Atreves-te?

Cada Consulta de Tarot com Carla é uma viagem de autoconhecimento, onde o cliente encontra não só compreensão para as situações atuais, mas também conselhos práticos sobre os próximos passos a seguir. Ao decifrar as mensagens dos arcanos, Carla ajuda a desvendar padrões de comportamento, forças e limitações que muitas vezes estão ocultos e que influenciam profundamente a nossa vida.
Para quem procura clareza e equilíbrio na sua vida.
Marcações pelo 914238010
Garanta a sua vaga

Cada Consulta de Tarot com Carla é uma viagem de autoconhecimento, onde o cliente encontra não só compreensão para as situações atuais, mas também conselhos práticos sobre os próximos passos a seguir. Ao decifrar as mensagens dos arcanos, Carla ajuda a desvendar padrões de comportamento, forças e limitações que muitas vezes estão ocultos e que influenciam profundamente a nossa vida.
Para quem procura clareza e equilíbrio na sua vida.
Marcações pelo 914238010
Garanta a sua vaga

Transforme o Stress em Serenidade: Aprenda Técnicas para a Vida
SÁBADO 22 FEV DAS 10H ÀS 12H30

Leve a Paz Interior para o Seu Dia a Dia : Masterclass de Tai-Chi para Ansiedade e Stress

Num mundo cada vez mais exigente, é essencial ter ferramentas que nos ajudem a enfrentar o stress, a ansiedade e até momentos de pânico. Nesta masterclass especial, irá aprender técnicas práticas que pode aplicar no seu dia a dia, ajudando-o a encontrar equilíbrio e serenidade sempre que precisar – e para toda a vida.

O Tai-Chi, uma prática milenar, combina movimentos suaves, respiração consciente e meditação em movimento, proporcionando:

- Redução do stress e da ansiedade através de exercícios simples;
- Controlo emocional , especialmente em situações de maior tensão;
- Técnicas eficazes para lidar com ataques de pânico , acalmando a mente e o corpo;
- Aumento do bem-estar geral e da energia vital , trazendo mais leveza ao seu quotidiano.

O maior benefício desta masterclass não será apenas a experiência do momento, mas o que irá levar consigo: um conjunto de ferramentas poderosas e acessíveis que pode usar sempre que sentir necessidade, ajudando-o a transformar a forma como lida com os desafios da vida.

Não é necessário ter experiência anterior . Adaptado a todas as idades.
Participe e descubra como melhorar a sua vida.
Garanta o seu lugar agora e leve consigo uma prática transformadora para o resto da vida!

Valor: 15€
Inscrições abertas até dia 20 pelo 91 423 80 10

Transforme o Stress em Serenidade: Aprenda Técnicas para a Vida
SÁBADO 22 FEV DAS 10H ÀS 12H30

Leve a Paz Interior para o Seu Dia a Dia : Masterclass de Tai-Chi para Ansiedade e Stress

Num mundo cada vez mais exigente, é essencial ter ferramentas que nos ajudem a enfrentar o stress, a ansiedade e até momentos de pânico. Nesta masterclass especial, irá aprender técnicas práticas que pode aplicar no seu dia a dia, ajudando-o a encontrar equilíbrio e serenidade sempre que precisar – e para toda a vida.

O Tai-Chi, uma prática milenar, combina movimentos suaves, respiração consciente e meditação em movimento, proporcionando:

- Redução do stress e da ansiedade através de exercícios simples;
- Controlo emocional , especialmente em situações de maior tensão;
- Técnicas eficazes para lidar com ataques de pânico , acalmando a mente e o corpo;
- Aumento do bem-estar geral e da energia vital , trazendo mais leveza ao seu quotidiano.

O maior benefício desta masterclass não será apenas a experiência do momento, mas o que irá levar consigo: um conjunto de ferramentas poderosas e acessíveis que pode usar sempre que sentir necessidade, ajudando-o a transformar a forma como lida com os desafios da vida.

Não é necessário ter experiência anterior . Adaptado a todas as idades.
Participe e descubra como melhorar a sua vida.
Garanta o seu lugar agora e leve consigo uma prática transformadora para o resto da vida!

Valor: 15€
Inscrições abertas até dia 20 pelo 91 423 80 10

Marca 914238010 e agenda a tua vaga

Figueira da Foz -
Aproveite a Promoção 2 em 1 no primeiro fim de semana de Fevereiro.
Consulta ⚙️ Roda do Ano + 🧭 Consulta de Orientação apenas pelo valor especial de 1 consulta 🌟
Só na Figueira da Foz!!
Marque já a sua no Tao Centro de Yoga com Carla Duarte 917 979 139 914238010 #taocentro #tao #tarot #tarotcards #tarotonline #tarotreading #carladuartetarot #carladuarte #tarotconsultas

Marca 914238010 e agenda a tua vaga

Figueira da Foz -
Aproveite a Promoção 2 em 1 no primeiro fim de semana de Fevereiro.
Consulta ⚙️ Roda do Ano + 🧭 Consulta de Orientação apenas pelo valor especial de 1 consulta 🌟
Só na Figueira da Foz!!
Marque já a sua no Tao Centro de Yoga com Carla Duarte 917 979 139 914238010 #taocentro #tao #tarot #tarotcards #tarotonline #tarotreading #carladuartetarot #carladuarte #tarotconsultas

Bom dia a todos,
Partilho convosco o workshop EcoMovimento que vamos dinamizar no Tao, no próximo dia 31 de Janeiro
Caso queiram participar, inscrevam-se pelo 91 423 80 10 ou tao.centro@gmail.com.
Até já 👋

Bom dia a todos,
Partilho convosco o workshop EcoMovimento que vamos dinamizar no Tao, no próximo dia 31 de Janeiro
Caso queiram participar, inscrevam-se pelo 91 423 80 10 ou tao.centro@gmail.com.
Até já 👋

Transforme o Stress em Serenidade: Aprenda Técnicas para a Vida

Leve a Paz Interior para o Seu Dia a Dia : Masterclass de Tai-Chi para Ansiedade e Stress

Num mundo cada vez mais exigente, é essencial ter ferramentas que nos ajudem a enfrentar o stress, a ansiedade e até momentos de pânico. Nesta masterclass especial, irá aprender técnicas práticas que pode aplicar no seu dia a dia, ajudando-o a encontrar equilíbrio e serenidade sempre que precisar – e para toda a vida.

O Tai-Chi, uma prática milenar, combina movimentos suaves, respiração consciente e meditação em movimento, proporcionando:

- Redução do stress e da ansiedade através de exercícios simples;
- Controlo emocional , especialmente em situações de maior tensão;
- Técnicas eficazes para lidar com ataques de pânico , acalmando a mente e o corpo;
- Aumento do bem-estar geral e da energia vital , trazendo mais leveza ao seu quotidiano.

O maior benefício desta masterclass não será apenas a experiência do momento, mas o que irá levar consigo: um conjunto de ferramentas poderosas e acessíveis que pode usar sempre que sentir necessidade, ajudando-o a transformar a forma como lida com os desafios da vida.

Não é necessário ter experiência anterior . Adaptado a todas as idades.
Participe e descubra como melhorar a sua vida.
Garanta o seu lugar agora e leve consigo uma prática transformadora para o resto da vida!

Valor: 15€

Transforme o Stress em Serenidade: Aprenda Técnicas para a Vida

Leve a Paz Interior para o Seu Dia a Dia : Masterclass de Tai-Chi para Ansiedade e Stress

Num mundo cada vez mais exigente, é essencial ter ferramentas que nos ajudem a enfrentar o stress, a ansiedade e até momentos de pânico. Nesta masterclass especial, irá aprender técnicas práticas que pode aplicar no seu dia a dia, ajudando-o a encontrar equilíbrio e serenidade sempre que precisar – e para toda a vida.

O Tai-Chi, uma prática milenar, combina movimentos suaves, respiração consciente e meditação em movimento, proporcionando:

- Redução do stress e da ansiedade através de exercícios simples;
- Controlo emocional , especialmente em situações de maior tensão;
- Técnicas eficazes para lidar com ataques de pânico , acalmando a mente e o corpo;
- Aumento do bem-estar geral e da energia vital , trazendo mais leveza ao seu quotidiano.

O maior benefício desta masterclass não será apenas a experiência do momento, mas o que irá levar consigo: um conjunto de ferramentas poderosas e acessíveis que pode usar sempre que sentir necessidade, ajudando-o a transformar a forma como lida com os desafios da vida.

Não é necessário ter experiência anterior . Adaptado a todas as idades.
Participe e descubra como melhorar a sua vida.
Garanta o seu lugar agora e leve consigo uma prática transformadora para o resto da vida!

Valor: 15€

Num concerto de taças tibetanas e gongos todas as tuas células vibram, todo o teu corpo recebe os sons vibracionais que promovem um relaxamento e bem-estar.
Os seus principais benefícios incluem o relaxamento profundo, a redução do stress e da ansiedade, o equilíbrio energético, a melhoria da concentração e do sono, o alívio da dor e a expansão da consciência.
Os sons harmoniosos das taças e gongos têm a capacidade de acalmar o sistema nervoso, aliviando o stress e a tensão muscular. Isso pode resultar numa melhor qualidade de sono, o que é especialmente benéfico para pessoas que sofrem de insônia.
Além disso, a terapia sonora é conhecida por promover o equilíbrio dos centros de energia no corpo (chakras) e facilitar o fluxo de energia vital, contribuindo para uma sensação geral de bem-estar. Também pode melhorar a concentração e a clareza mental, bem como aliviar dores musculares e articulares.
Adoro estas "viagens" por isso também as faço acontecer!

Dia 25 de Janeiro, sábado 18:30h.
Terapeuta: Alexandre Dias.
INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA.
Valor: 13€
Local: Centro TAO
Um abraço e até já 🙂

Num concerto de taças tibetanas e gongos todas as tuas células vibram, todo o teu corpo recebe os sons vibracionais que promovem um relaxamento e bem-estar.
Os seus principais benefícios incluem o relaxamento profundo, a redução do stress e da ansiedade, o equilíbrio energético, a melhoria da concentração e do sono, o alívio da dor e a expansão da consciência.
Os sons harmoniosos das taças e gongos têm a capacidade de acalmar o sistema nervoso, aliviando o stress e a tensão muscular. Isso pode resultar numa melhor qualidade de sono, o que é especialmente benéfico para pessoas que sofrem de insônia.
Além disso, a terapia sonora é conhecida por promover o equilíbrio dos centros de energia no corpo (chakras) e facilitar o fluxo de energia vital, contribuindo para uma sensação geral de bem-estar. Também pode melhorar a concentração e a clareza mental, bem como aliviar dores musculares e articulares.
Adoro estas "viagens" por isso também as faço acontecer!

Dia 25 de Janeiro, sábado 18:30h.
Terapeuta: Alexandre Dias.
INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA.
Valor: 13€
Local: Centro TAO
Um abraço e até já 🙂

Chi Kung e o Inverno
Comece o ano com Serenidade, Equilíbrio e Vitalidade🙏

Junte-se a nós para uma Aula Especial de Chi Kung, onde iremos abordar alguns temas sobre esta prática e sobre a estação do inverno, como ela nos influencia, e o que podemos fazer para amenizar os efeitos que esta estação tem em nós.

Iremos também explorar algumas práticas com o foco na respiração e consciência corporal, fortalecer o corpo, aliviar o stress e promover a harmonia interna.
Aproveite esta época para se conectar consigo mesmo, promovendo uma maior clareza mental e equilíbrio emocional.

Data: 25 de janeiro das 10h00 às 11h30
Local: Tao Centro Yoga e Bem-Estar - Figueira da Foz
Com Hugo Serrão

Valor:
Alunos Tao:5€
Público em geral:10€

É necessária inscrição:
tao.centro@gmail.com / hugoserrao.chikung@gmail.com
932 210 917

🎁 INSCREVA-SE E RECEBA: Desconto de 15% na mensalidade de fevereiro.

Chi Kung e o Inverno
Comece o ano com Serenidade, Equilíbrio e Vitalidade🙏

Junte-se a nós para uma Aula Especial de Chi Kung, onde iremos abordar alguns temas sobre esta prática e sobre a estação do inverno, como ela nos influencia, e o que podemos fazer para amenizar os efeitos que esta estação tem em nós.

Iremos também explorar algumas práticas com o foco na respiração e consciência corporal, fortalecer o corpo, aliviar o stress e promover a harmonia interna.
Aproveite esta época para se conectar consigo mesmo, promovendo uma maior clareza mental e equilíbrio emocional.

Data: 25 de janeiro das 10h00 às 11h30
Local: Tao Centro Yoga e Bem-Estar - Figueira da Foz
Com Hugo Serrão

Valor:
Alunos Tao:5€
Público em geral:10€

É necessária inscrição:
tao.centro@gmail.com / hugoserrao.chikung@gmail.com
932 210 917

🎁 INSCREVA-SE E RECEBA: Desconto de 15% na mensalidade de fevereiro.

WORKSHOP PREVISÕES ASTROLÓGICAS PARA 2025 - DESCOBRE COMO VAI SER 2025 E ANALISA NO TEU PRÓPRIO MAPA.
DAS 10 às 13H e das 14.30 às 16.30H
VALOR: 60€

WORKSHOP PREVISÕES ASTROLÓGICAS PARA 2025 - DESCOBRE COMO VAI SER 2025 E ANALISA NO TEU PRÓPRIO MAPA.
DAS 10 às 13H e das 14.30 às 16.30H
VALOR: 60€

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

All Videos

Assista agora

SUBSCREVER

Receba a nossa Newsletter

Acompanhe as novidades do Tao comodamente no seu email

bottom of page